Conclusiones y Recomendaciones de la Gimnasia

Conclusiones de la Gimnasia

• Hemos llegado a la conclusión de que la gimnasia es uno de los deportes más elegantes, que se destaca por fuerte actividad muscular que define con exactitud el cuerpo masculino o femenino.
• La gimnasia es famosa por sus impactantes acrobacias que siempre buscan la perfección y los gimnastas y entrenadores ponen todo de su parte para ser cada día mejor, nos puede servir tanto de deporte como de distracción para las personas que lo practican y la audiencia. Este deporte nos ayuda al estiramiento y el elastisismos del cuerpo.

Recomendaciones de la Gimnasia

• La gimnasia rítmica por ser un deporte muy complejo, se debe seguir un proceso en edades tempranas (cuatro años en adelante) porque las niñas y niños tienen buena elasticidad.
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• Si desea aumentar la complejidad de los ejercicios recomendados debe estar orientado por " un entrenador especializado" para evitar riesgos.
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• Los niños y niñas no se deben dejar solos en la práctica de los ejercicios gimnásticos.
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• Este deporte se debe entrenar todos los días con una intensidad de tres horas como mínimo para ver los resultados.
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• Realizar revistas gimnásticas en la institución y en otros colegios invitados para motivar a la práctica.
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• Alimentación muy balanceada.